top of page

HAKKIMDA

gt.jpg

Boğaziçi Üniversitesi'nde Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık ve de Psikoloji bölümlerini okudum. 2003 yılında Boğaziçi Üniversitesi Eğitim Fakültesini birincilikle bitirdikten sonra Amerika Birleşik Devletleri Florida Üniversitesi'nde yüksek lisans eğitimine başladım. 2005 yılında uzmanlığımı aldım ve 2008 yılında Danışmanlık Psikolojisi doktorasını tamamladım.

 

Florida Üniversitesi'nde 2007-2018 yılları arasında tam zamanlı olarak psikolog ve eğitmen olarak çalıştım. Lisans ve lisansüstü öğrencilere dersler verdim, doktora öğrencilerine süpervizörlük yaptım ve kampüs geneline verilen psikolojik eğitimleri yönettim. 2018 yazında ailemle birlikte Türkiye'ye döndüm. 2015 yılında Florida'da başladığım Somatik Deneyimleme eğitimini 2019'da İstanbul'da tamamladım. Aynı yıl RowerMind psikolojik eğitimlerini ve YouTube'da ve podcast olarak yayınlanan Uyku Hikayeleri'ni geliştirdim. 2019'da Gizem Toska Danışmanlık ve Eğitim'i açarak bireysel danışmanlık ve grup eğitimleri vermeye başladım. 2020 - 2024 seneleri arasında Boğaziçi Üniversitesi Eğitim Bilimleri Bölümü'nde öğretim üyesi olarak görev yaptım; bu görevin parçası olarak danışmanlık dersleri verdim, yüksek lisans tezleri yönettim ve uygulama öğrencilerine bireysel ve grup danışmanlığı süpervizyon verdim.

 

Halihazırda danışmanlık ve eğitmenlik yapmaya ve uykuya geçişi kolaylaştıran hikayeler yazmaya ve yayınlamaya devam etmeyim. Northwestern Üniversitesi’nin “Research and Innovation for Social and Economic Inclusion” (RISEI) Laboratuvarı’nda araştırma ortağı olarak çalışmaktayım.

Uzmanlık Alanlarım

Yetişkinlerde mindfulness/bilinçli farkındalık, somatik deneyimleme, grup danışmanlığı, çift/aile danışmanlığı, ve bütünleştirici yöntemler üzerine uzmanlaştım. 
 
Sıklıkla danışanlarımla çalıştığım ve üzerine eğitim verdiğim konular:
       Stres yönetimi / derin rahatlama
        Zihin eğitimi  /  beden-zihin ilişkisi
        Kaygı ve endişe yönetimi
        Travma çözümleme
        İlişkisel sağlık ve etkili iletişim
        Çokkültürlülük ve psikolojik sağlık  /  kültürel adaptasyon sürecini yönetmek


Sunduğum Grup Uygulamaları:
     Grup üyelerinin kendilerini ve ilişkilenme biçimleri tanımasına yönelik süreç grupları
      İlişkiler, kaygı yönetimi, mindfulness, öz-bakım, akademik özgüven konularında psiko-eğitsel gruplar
      Yeme bozuklukları ve travma mağdurlarına yönelik klinik gruplar
      Kadınlar ile uluslararası öğrenciler için destek grupları

© 2025 by Gizem Toska 

bottom of page