Bir başak gibi esnek ve dayanıklı olmak... Koşullar ne olursa olsun sağlam durabilmek, anın içinde ve kendin olabilmek... Hayatın getirdiği zorluklarla mücadeleden hayatı doya doya yaşamaya geçmek... Daha dingin bir zihin... Daha kaliteli bir yaşam... Daha güçlü ve iyi hissettiren ilişkiler... Hepsi mümkün.

 

Gelin psikolojik sağlığınızı güçlendirelim. Bu zamana dek biriken yüklerin izlerini hafifletmeyi, yeni zorluklarla daha kolay başa çıkmayı öğrenebilirsiniz. Sinir sistemi üzerine yapılan araştırmaların ışığında hayata karşı duruşunuzu beraber düzenleyelim. 

 

Psikolojik Danışmanlık

Yetişkinlere travma, endişe bozuklukları, ilişkiler ve kültürel adaptasyon

üzerine bireysel danışmanlık

Kişisel Gelişim Eğitimleri

Bilinçli farkındalık / mindfulness, stres yönetimi, beden-zihin ilişkisi ve psikolojik sağlık üzerine eğitimler

Hakkımda

Boğaziçi Üniversitesi'nde başlayan psikolojik danışmanlık yolculuğum ABD'de Florida Üniversitesi'nde devam etti. Danışmanlık Psikolojisi doktorası üzerine uzun yıllar Florida'da psikolog ve eğitmen olarak çalıştım; Florida Üniversitesi mensuplarına verilen psikolojik eğitimleri yönettim. Yetişkinlerde bilinçli farkındalık/mindfulness, somatik deneyimleme ve kültürel adaptasyon üzerine uzmanlaştım. Hem psikolog hem de eğitmen olarak stres yönetimi, endişe bozuklukları, travma iyileştirme, kültürel adaptasyon ve ilişkisel sağlık konularında yetişkinlerle çalıştım. 14 yıllık tecrübemle size destek olmak, gücünüzü keşfetmenize yardımcı olmak, hayat kalitenizi arttıracak beceriler geliştirmenize destek vermek için buradayım. 

 

Başlamak İçin

İlk adım iletişime geçmek. Dilerseniz aşağıdaki iletişim kutusuna mesaj yazarak ya da gizemtoska@gmail.com adresine email atarak benimle iletişime geçebilirsiniz.

 

Telefonda ücretsiz bir ön görüşmeyle sunduğum hizmetler ve uzmanlık alanlarım sizin ihtiyaçlarınızı karşılayacak mı, konuşup netleştirelim.  

 

Eğer birlikte çalışmaya karar verirsek, hangi tip hizmetin, hangi sıklıkla ve hangi ücretle verileceğini belirleriz. Sunduğum hizmetler herhangi bir sağlık sigortası kapsamında değildir.

İletişim

Konacık Mahallesi, Portal Sokak 3B/4

Bodrum, Mugla 

 gizemtoska@gmail.com  |  Tel: 0532 687 57 77

  • Black Instagram Icon

Lütfen dikkat. Elektronik iletişimde veri güvenliği yoktur. Gizliliğinizi güvence altına almak için özel ya da detaylı bilgi paylaşımını telefonda ya da yüz yüze yapmayı tercih edebilirsiniz.  

© 2019 by Gizem Toska